Karma diário para gatos calmos

00:00-07:00 dormir na cama

07:00-07:10 pequeno almoço

07:10-12:00 pausa da manhã na lareira

12:00-12:10 almoço

12:10-15:00 calma contemplação

15:00-15:01 exercício (opcional)

15:01-18:00 meditação num lugar soalheiro

18:00-18:15 jantar

18:15-00:00 reflexão noturna no armário